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朝、起きるのがつらかったのです。

 

 

 

「睡眠不足でしょ?」と言われましたが、7時間位眠れています。

 

 

 

きっと睡眠の質が悪いのだろうなぁと思いました。

 

 

 

でも、

起きないわけにはいかないので、つらいのをガマンして

 

布団から出て何とか仕事にも行っていました。

 

 

 

眠る前に温めた牛乳を飲んだり、ラベンダーの香りを

 

枕元に置いたり、パソコンのブルーライトを目にするのをやめたり、

 

眠りやすくなるような工夫をしました。

 

 

 

 

 

それでもなぜか、朝起きるのがつらい日が続きました。

 

 

 

そんな頃、職場にいつも元気な人がいて、私のあこがれの存在でした。

 

 

 

「いつも元気ですね。何かしているのですか?」と思い切って聞いたら

 

「特別にしていることはないけど、そうねぇ〜。サプリメントを

 

のんでいることくらいかなぁ〜」って言われました。

 

 

 

「へぇ〜、どんなサプリメントですか?」と聞いたら、のんでいる

 

サプリメントを教えてくれ、私もさっそく買ってみてその日からのみはじめました。

 

 

 

すると、のみはじめて数日後から何となく疲れにくい気がしてきたのです。

 

 

 

 

 

朝も以前程、起きにくいこともなくなり、まあまあ眠れた感もありました。

 

 

 

 

 

これはきっとサプリメントのおかげかも…と思いました。

 

 

 

気休めかもしれませんが、元気にすごせていることがとても嬉しいです。

 

教えてもらったのはこちらです↓

 

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